Badstu-boom!
Det skjer noe dampende hett på Sørlandet. Og nei, det er ikke bare sola, den kalde CB’en, eller sjølufta. En trend sprer seg raskere enn myggstikk på en sørlandsk sommerkveld, nemlig badstu-opplevelsen. Alt fra urbane hipstere til pensjonerte lærere – alle vil svette. Men hva er det egentlig som får folk til å flokke seg sammen i små, varme trehytter?
En verden av dampende muligheter
I gamle dager var badstua forbeholdt finner, svette håndverkere og hotellgjester som hadde gått seg vill i spa-avdelingen. Nå har den blitt like trendy som paddleboard, yoga-retreats og hjemmebrygget surøl. Badstua har også blitt en identitetsmarkør – en måte å vise at man bryr seg om velvære, livskvalitet og helse (og kanskje noen likes også).
På Sørlandet, kjent for sine svaberg, hvite strender og trege sommerkvelder, passer badstuetrenden som hånd i hanske – eller, kropp i håndkle. Å ta en dukkert i sjøen etterfulgt av en varm badstu-session er både helsebringende og Instagram-vennlig. Og hvem kan vel motstå fristelsen av å dokumentere sitt freshe badstuliv, med havutsikt inkludert?
– Folk booker badstua vår til alt fra guttekvelder til teambuildig og bursdager. Det handler like mye om fellesskap og opplevelse som helse, sier Martine Holth Rønneseth, daglig leder i Smeigedag Sauna.
Varme, helse og nærvær
Bak hypen ligger det også en rekke dokumenterte helsegevinster. Regelmessige badstubesøk kan:
Forbedre søvnkvaliteten
Senke stressnivået
Styrke immunforsvaret
Øke mental tilstedeværelse
Og kanskje viktigst av alt i 2025. Badstua tvinger deg bokstavelig talt til å legge bort mobilen, se inn i flammene eller ut på horisonten, og faktisk være til stede – noe som for mange har blitt en luksusvare.
Skjønt, alle er ikke overbevist. Selv om badstua har fått en renessanse, finnes det fortsatt skeptikere som vandrer i gatene.
– Jeg skjønner ikke poenget med å svette mer enn jeg allerede gjør på sommeren, svarte en forbipasserende eldre mann, da vi spurte om det kunne friste med en time i saunaen.
– Ungdommen får gjerne holde på, men det blir uten meg!
Sørlandet som badstupionér?
Med lang kystlinje, vakre naturperler og stadig voksende reiseliv, har Sørlandet alle forutsetninger for å bli Norges beste badsturegion. Flere bedrifter har startet badstudrift allerede, hvorav Smeigedag Sauna på kort tid har etablert seg som en seriøs aktør, med sine 4 lokasjoner og planer for ytterligere utvidelser.
– Vi har fokus på autentiske opplevelser og bærekraftige løsninger, og vil at folk skal kjenne på roen, naturen og varmen. Kanskje man kan få et lite pusterom i en ellers travel hverdag, sier Martine.
Badstua er kommet for å bli
Så hvorfor sitter halve Sørlandet svett og smilende i en liten trehytte akkurat nå?
Fordi det føles godt, og fordi det bringer oss sammen. I en tid der alt skal gå raskere, og vi konstant er koblet på, tilbyr badstua noe radikalt enkelt – varme, stillhet og nærvær. Den minner oss på det vi ofte glemmer, at vi er fysiske vesener med behov for pustepauser, fellesskap og naturkontakt. Enten du sitter i stillhet med utsikt over havet, deler latter med venner i dampen, eller hopper i sjøen med hjertet i halsen – badstua gir deg et lite stykke frihet i en travel verden.
The Age of Sauna på Sørlandet er en trend som ikke kommer til å forsvinne med det første.
